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艾扬格女性瑜伽

叫声爸爸不容易 www.divingclub.cn 发布时间:2014-12-29

作者: One is all.

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引导追求身心灵健康的朋友们进入瑜伽的领域,并在瑜伽的薰陶下,以自然疗法调整骨架,修正姿势,保养及雕塑身体曲线,创造出曼妙的身材;并使气血循环正常,舒通筋络,改善体质,放鬆精神,纾解压力,增强免疫系统,使机能再生,延缓老化,进阶达到身心灵的阴阳调和与平衡,享受自在与喜悦的瑜伽生活!

艾扬格女性瑜伽是艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格,秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格的教导精髓,专门为女性量身定做的瑜伽练习体系,是全球女性最喜爱的瑜伽珍宝。

《艾扬格女性瑜伽》一书是吉塔·S.艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶,曾被译成至少6种语言,是一本国际畅销的瑜伽宝典a本书与一般瑜伽书不同的地方,就是瑜伽大师吉塔·S.艾扬格深入剖析了女性瑜伽的本质,详细讲解了女性在不同年龄阶段所适合修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示,自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

《艾扬格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔·S.艾扬格本人及孕期的姐姐协助所拍摄,便于孕期和其他练习者掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧,达到运用瑜伽提升身心健康和生活品质的目的。


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